2012年11月

11月もあと3日。今週末には師走突入ですね。新聞にはノロウイルス流行の兆しと書かれていました。

皆様体調管理には十分気をつけていきましょう！

 

妊娠・出産を迎える皆様・子育て中の皆様へ。

皆さんは妊娠したら身体を動かしたほうがいいと、マタニティスポーツをしていますか？「ついて行くのがやっと」「ポーズを保てない」と思いながら、でも赤ちゃんのためと無理していませんか？そんな方はぜひ続きを読んでください

 

まま＆べびぃ　すこやかサロンノアの教室を全て子育て教室と統一化しました。

その理由は、『子育ては妊娠した時から始まっている』と思っているからです。

したがって今まで行なってきた骨盤ケア教室は終了し、新たに「ママケアクラス」を開設致しました。骨盤はベルトで締めていたら大丈夫だと思っていませんか？私たち母子フィジカルサポート研究会が考える骨盤ケアには3原則があります。『支える・上げる・整える』です。ベルトを使うだけではそのうちの1つしかできません。ゆるんだ骨盤のまま生活することで骨格に歪みが生じ身体に不調を起こします。ママの身体は赤ちゃんにとってのお家です。いくら綺麗にイルミネーションされたお家でも地震で倒れてしまうようなお家では安心して住めないですよね。赤ちゃんにも安心して成長できる安全なお家を用意してあげませんか？そのためには『支える』ことも大事ですが、身体の歪みを『整える』ことがとても重要です。骨盤が緩めば支えを失った身体のゆがみやコリは全身におよびます。ですから『骨盤ケア』ではなく全身ケアの『ママケア』なんです。

ママケアで行なう体操は、身体が硬くてヨガやビクスなんて無理～と思われている方でも安心して行なえる、決して無理をしない安全・簡単しかも効果抜群の体操です。体験された方は皆さん「こんなんで何で変わるの～」と驚くほどですよまた身体が動きやすくなるのでマタニティスポーツも無理なく出来るような身体に変わっていきます。

 

ママケアクラスのご案内（各回1000円）

1回目はベースケアクラス

　妊娠したらママケアが必要なわけをお伝えしていきます。またママケアの進め方も簡単な体操や骨盤ケアも含めて体験していただきます。

2回目はマタニティケアクラス

　妊娠初期から出産までをサポートする体操メインのクラスです。妊娠中に不快な症状を起こしやすい部分をケアする体操や、出産に必要な骨格調整や筋力をつけて行きます。

3回目はアフターケアクラス

　出産で疲れた身体を癒し、子育てしやすい身体を作る体操メインのクラスです。骨盤を引き締め、おっぱいトラブルも起こしにくい身体作りを目指します。

 

子育てには赤ちゃんのケアも欠かせません。赤ちゃん発達教室は『べびぃケアクラス』として内容も一部変更して行ないます。生まれてから歩き出すまでの約1年は無駄には出来ないとても大切な時期です。

べびぃケアは赤ちゃんの『気持ちいい』を追及していくことで、歪みのない安定した発達を促します。気持ちいい環境にいる赤ちゃんはとても育てやすい子になります。ママだけでなく、赤ちゃんが育つ環境にいる大人（パパやおばあちゃんおじいちゃんも）皆様に知っていただきたい内容です。

 

べびぃケアクラスのご案内（各回1000円）

1回目はすやすやクラス

　出生直後から首据わりまでの赤ちゃんの特徴をしって、気持ちいい抱っこ・寝姿勢をマスターしましょう。また向き癖や反り返って抱きにくい赤ちゃんの身体ほぐしの体操やマッサージもお伝えします。

2回目はころころクラス

　首が据わって動き出す頃の赤ちゃんの特徴をしって、スムーズな発達を促す身体の使い方を考えます。赤ちゃんと楽しく遊びながら身体を整えていきます。

3回目ははいはいクラス

　寝返りが完了し行きたい所へ進みだす頃の赤ちゃんと遊びを通して歩行までをサポートします。転びにくい、上手に身体を使える子に育てましょう。

 

子育て教室では、赤ちゃんとの触れ合いも大事にしています。普段どう遊んであげたらいいのかわからない方やお肌のトラブルで悩まれている方のために、ロイヤルベビーマッサージ教室やベビースキンケア教室を展開しています。赤ちゃんのお肌はとても敏感です。お肌への刺激は直接脳を刺激するのと変わらないといわれています。タッチケアを学ぶことで赤ちゃんと楽しくスキンシップしましょう。

 

12月の子育て教室の日程

 

12/6（木）　9：30～　ママケア1『ベースケアクラス』

　　　　　　　11：00～　ママケア2『マタニティケアクラス』

 

12/13（木）　9：30～　ママケア3『アフターケアクラス』

　　　　　　　　11：00～　べびぃケア1『すやすやクラス』

　　　　　　　　13：00～　ロイヤルベビーマッサージおためしコース（500円）

　　　　　　　　13：30～　ベビースキンケア教室（2000円）

 

12/16（日）　10：00～　ママケア3『アフターケアクラス』

　　　　　　　　11：15～　べびぃケア1『すやすやクラス』

　　　　　　　　13：00～　ロイヤルベビーマッサージ教室（2000円）

 

12/20（木）　9：30～　べびぃケア2『ころころクラス』

　　　　　　　　11：00～　べびぃケア3『はいはいクラス』

　　　　　　　　13：00～　ロイヤルベビーマッサージ教室（2000円）

 

12/29（土）　10：00～　ママケア1『ベースケアクラス』

　　　　　　　　11：15～　ママケア2『マタニティケアクラス』

　　　　　　　　13：00～　べびぃケア1『すやすやクラス』

 

教室のお申込み・お問い合わせは

　　mama.baby.noa@softbank.ne.jp または　info@mama-baby-noa.com までお願いします。 

こんにちは！

今日はママのケアについて書きたいと思います。

秋口から冷えによる身体の痛みの訴えが増えています。

身体が冷えると循環が悪くなり、筋肉まで酸素が行き渡らなくなります。酸欠になった筋肉は動きも悪くなり痛みの原因になります。また、産後のママ達は骨盤が開いたままの方が多く背骨を支える力が弱いので猫背になりがちです。猫背になると余計呼吸が浅くなり酸欠状態がひどくなります。

夏の終わりごろから調子悪いな～と思っている方は、手首・足首をよく動かして温めましょうそれと同時に姿勢を正して深い呼吸を意識してみて下さい。ヨガのようにゆっくり深～く深呼吸をしっかりしましょう。

 

まま＆べびぃすこやかサロンノアでは、この度骨盤ケア教室を一新します。聞くことが多かった講座を身体を動かすことをメインにした講座に変わります。（ちょっと動いたくらいでは、身体の変化が感じられない方が多いので・・・）妊婦さんも産後の方も、妊娠出産関係なくママケアに興味のある方も皆さんに変化を感じてもらえたら嬉しいです。アフターケアクラス（産後の身体作り）では、赤ちゃんと一緒に出来る体操も取り入れていきます。

講座は3部構成で、

1.ベースケアクラス：ママケア（骨盤ケア）の進め方

2.マタニティケアクラス：快適な妊娠・出産に向けた身体作り

3.アフターケアクラス：産後の身体作り

となっています。

もちろん赤ちゃん発達教室も名前をべびぃケアクラスに変えて（内容も少し変えて）続けます。

1.すやすやクラス：妊娠中の方から首据わり頃までの方対象

2.ころころクラス：首据わりから寝返り期頃までの方対象

3.はいはいクラス：寝返り期頃からはいはい頃までの方対象

それぞれの時期の赤ちゃんのお世話のコツや発達を促す体操や遊びを行います。

すやすやクラスやベビーマッサージなどはパパも参加しやすいように土曜日開催にする予定です。

日程が決まったらまたお知らせいたします。

ご興味を持っていただけたら、お気軽にお問い合わせください

 

まま＆べびぃ　すこやかサロンノア　

　　mama.baby.noa@softbank.ne.jp(携帯)または　info@mama-baby-noa.com (PC) 吉田順子 

今日は、べびぃケア2回目のもうすぐ2ヶ月のAちゃんが来院されました。

1回目のケア後、お家でもまるまる抱っこやまる寝、マッサージなど頑張っていたようでにこにこ顔です

ママからは「上手に寝てくれる時と寝てくれないとときがあるんです」と・・・

前回に比べたら柔らかくなっています。でも手足冷たいね～

今日は足首・足指回しから。気持ち良さそうなお顔です。ままは気持ち良さそうなお顔に思わず手もなでなで。だんだん手足が温かくなってきました。骨盤の動きはどうかな～ぎっこんばっこんで左が硬いです。仙骨を温めると動きがスムーズになりました

まるくなれるかな～抱っこが苦手なままなので前向き抱っこを指導。縦揺れ横揺れどっちが好きかな気持ち良さそうにゆらゆら。しばらくすると私の顔を不思議そうに見上げます。ママじゃないって言いたいのかな？そこでママとチェンジAちゃんもだいぶ柔らかくなり抱きやすいねママの腕の中で満面の笑みを見せてくれました。次はママの施術です。寝ましょうね～おひなまきして天使の寝床へ・・・まだダメ？泣き出します。首の後ろのむくみをマッサージしておひなまきのままもう一度前向き抱っこでゆらゆら～目がトロ～ンとしてきたので着地チャレンジそ～っとそ～っと。うまくいきました目は空いてるけど泣きません。しばらく周りを観察して自然に寝てしまいました。

ではママも気持ち良くなりましょう～全身痛い身体で頑張っています。今日は骨盤周りを中心にほぐします。お尻の痛み楽になって良かったですね。だらってしてたお尻のお肉もちゃんとヒップに戻ってかっこよくなりました。かなり頑張ってきたお身体です。毎日少しずつケアして楽しく子育てしていきましょう

Aちゃんは時々眼を開けて確認しながら1時間ほど寝ていてくれました。ママの施術が終わると同時に「お腹すいた～」の猛アピールおっぱいをもらってご機嫌のにこにこ顔でお帰りになりました。

今日は上手に寝れたかな次回の報告が楽しみです。 

2013年1月より、子育て教室の内容及び開催日を変更する予定です。

内容についてはホームページ内をご覧ください。

日程はまだ未定です。べびぃケアすやすやクラスやベビーマッサージなどパパも参加していただきたい教室は土曜日に行なう予定です。ぜひご家族揃って赤ちゃんの気持ちいい生活を応援して下さい。

こんにちは

今日は赤ちゃんのまるまるねんね、まるまる抱っこについて書きたいと思います。

べびぃケアがだんだん浸透してきて、丸く育てようとしてくれている方が増えてきているように思います。それはとても喜ばしいことです。しかし赤ちゃんの気持ちいいを何とか引き出そうと頑張るあまり、赤ちゃんに無理させているようにも感じます。

最近べびぃケアの依頼をよく受けます。ほとんどの方はいろいろなグッズをそろえ赤ちゃんのためにいろいろしているのに泣きやまない、寝てくれないと育てにくさを訴えてこられます。

そこで少し考えてみて下さい。皆さんは猫背で座っていて背中が固まってしまった時、無理に背中を伸ばしたら気持ちいいでしょうか？私はゆっくりゆっくり伸ばしても痛いので、身体をゆすったり肩を動かしてみたりして身体をほぐしながら伸ばします。

では赤ちゃんはどうでしょう。反り返っていたり、向き癖があったりしていつも同じ姿勢で固まっていたら急に丸ませられたら痛くて嫌がるのではないでしょうか？

確かに生まれたばかりの赤ちゃんの基本姿勢は背中がCのカーブで手足が中央にまとまる胎児の姿勢です。でもそれは最終目標です。コリの強い赤ちゃんにいきなりは無理です。ゆっくり身体をほぐした後、今できる基本姿勢に近い姿勢を保持することで、ゆっくり良い姿勢に近づいていきます。

べびぃケアには3つの柱があります。①未熟な赤ちゃんの身体を支え守る、②赤ちゃんの身体を整える、③正常な発達を促す　です。

そうなんです！みなさん丸くすれば！！と思っている方が多いのですが、丸い姿勢を保つのと同じくらい赤ちゃんの身体をほぐしてあげることが大切なんです。赤ちゃんが気持ちよくまるくなれる柔らかい体作りが大切なんです。

赤ちゃんは全身で不快を訴えてきます。まずは赤ちゃんの声を聞いてみませんか？「なんで泣いているのか？何を望んでいるのか？」一緒に考えるだけで答えは見つかるかも知れません。いいと言われたから・・・だけでなく、今この子は何を望んでいるのかをよ～く観察してみましょう 

お久しぶりの投稿です。

 

昨日、静岡県委託事業　清庵助産師会主催の子育て講座『やさしいべびぃケア＆育児相談』の講師をさせていただきました

15組の2ヶ月から6ヶ月のママと赤ちゃんが参加してくれました。

講座はだっこしやすい身体づくりをテーマに、べびぃケアとは？から赤ちゃんの発達までお話をして早速実技に入りました。

最近講座をしていて思うのは、ママたちの身体の反応の鈍さちょっと体操しただけでは効果がさっぱりわからない方が増えてきたように思います。もちろん体操前のバランスの悪さにも気づけない・・・

そこでここ1カ月位の講座では理論はそこそこ、どんどん体感して行こうと考えを変えてみました。

今回の講座もべびぃケアだけどケアが必要なのはママもだよ～の話の後ママの身体の硬さのチェック。抱っこチェック。赤ちゃんの身体の硬さチェックをしてケアの必要性を実感してもらい、早速身体ほぐし開始。

今回はママの上半身（上肢帯）メインに手首・肘・肩・肩甲骨を動かす体操をしました。赤ちゃんは背中・お尻ほぐしと肩ほぐし、骨盤周りを緩める体操。そして抱っこ3種類の練習と抱っこでスクワット。

途中から暑いあっ変わった気がすると声が聞こえ始めました。そして抱っこ。抱きやす～いの声

スクワットしてたら前向き抱っこで寝ちゃった赤ちゃんが二人。着地のコツをお伝えして講座は終了。

事後アンケートでは、もっと早く知りたかった。他にも聞きたい。次の発達段階の話も聞きたいとありがたいお言葉をいただきました。

助産師会の講座は年1回、今年はベビーマッサージやエクササイズもやりました。ママたちの子育てを応援しています。

 

まま＆べびぃすこやかサロンノアでは、毎月ママケアの骨盤ケア教室とべびぃケアの赤ちゃん発達教室を子育て教室として開催しています。妊娠中からのケアでその後の子育てが楽になるってご存知ですか？妊娠中だからといって身体の不調を我慢する必要はありません。むしろ我慢することで、お腹の赤ちゃんにも影響があります。安産と楽しい子育てのために今からケア始めませんか？