2013年10月

産後の体型戻し　どうしていますか

体操やストレッチで身体を引き締めていますか？

頑張ってダイエットしても結果が出ないと悩んでいませんか？

ゆっくり体操してる暇がないほど、子育てに疲れていませんか？

まま＆べびぃ元気応援プログラムは産後のママと赤ちゃんの身体作りの体操クラスです。

産後のままとべびぃはいつでも一緒。二人そろって元気な身ら体を目指しませんか？

赤ちゃんの身体をほぐして気持ちいい姿勢を保ってあげると、よく寝てよく笑う元気な子に育ちます。

発達の順序も考えながら器用に身体を使える子に育ててあげませんか？

ママの体型戻しも、がむしゃらに体操しても効果が期待できません。

骨盤ケアをしながら、おっぱいケア・ダイエットもしてみませんか？

身体が引き締まると、動きやすくなり子育てもしやすくなります。

出産で緩んだ骨盤を引き締め、育てやすいナイスボディを目指しましょう

11月のまま＆べびぃ　元気応援プログラムは

　　１１月２５日（月）　9：30～11：00

　　参加費　1500円

　　場所　まま＆べびぃ　すこやかサロンノア

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で行います。

教室のお問い合わせ・お申し込みは

　　mama.baby.noa@softbank.ne.jp または　08041326445 までお気軽に 

骨盤ケアってなんだろう？

骨盤ベルトすれば骨盤は締まると思ってませんか？

答えは　ノー!!

骨盤ベルトを締めるだけでは骨盤は締まりません。

強く締め上げてしまうと逆効果になることもあるってご存知でしょうか？

正しい骨盤ケアは、気持ちよく様々な症状を改善できます。

骨盤ケア初めてクラスで、骨盤ケアの基本を学んでみませんか？

11月の骨盤ケア初めてクラスは

　　11月18日（月）　9：30～11：00

　　参加費　1500円

　　場所　　まま＆べびぃ　すこやかサロン　ノア

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で行います。

お問い合わせ・ご予約は

　　mama.baby.noa@softbank.ne.jp 　または　08041326445 までお気軽に 

だんだん寒くなってきましたね。今年も残すところあと2ヶ月となりました。</p>
急な気温の変化で体調管理が大変ですが、元気に頑張りましょう

11月のサロンの予定です。（10/30現在）
1日（金）　施術日（残2枠）
2日（土）　PM施術日（残３枠）
3日（日）　4日（月祝）　休み
5日（火）　施術日（残2枠）
6日（水）　施術日（残5枠）
7日（木）　東京研修
8日（金）　休み
9日（土）　PM施術日（残２枠）
10日（日）　休み
11日（月）　施術日（残5枠）　PMおおいしレディースクリニック骨盤ケア教室
12日（火）　病院勤務日
13日（水）　施術日（残７枠）
14日（木）　施術日（残6枠）
15日（金）　県内研修
16日（土）　病院勤務日
17日（日）　休み　
18日（月）　AM骨盤ケア初めてクラス（サロン内教室）PMおおいしレディースクリニック骨盤ケア教室　施術日（残２枠）
19日（火）　施術日（残6枠）
20日（水）　施術日（残７枠）
21日（木）　AM安産子育て準備クラス（サロン内教室）
22日（金）　PM施術日（残３枠）
23日（土）24日（日）　休み
25日（月）　AM　まま＆べびぃ　元気応援プログラム（サロン内教室）
26日（火）　PM施術日（残３枠）
27日（水）　施術日（残５枠）
28日（木）　病院勤務日
29日（金）　施術日（残７枠）
30日（土）　PM施術日（残３枠）

施術、個別相談のお問い合わせ・ご予約は
mama.baby.noa@softbank.ne.jp または　08041326445 までお気軽にどうぞ 

出産でダメージを受けた身体のメンテナンスをしつつ、赤ちゃんを育てやすい使いやすい身体を作りましょう！
産後2ヶ月頃からのママと赤ちゃんを対象とした、身体作りの教室です。

子育てが辛いと感じていませんか？
赤ちゃんの頭が歪んできたり、置くと泣いてずっと抱っこしていませんか？
おっぱいトラブルは大丈夫ですか？

こんな症状は、身体のメンテナンスや生活の見直しで改善が期待できます。
母子ともに元気になりましょう！！

次回元気応援プログラムは
日時：10月25日（金）　9：30～11：00
場所：すこやかサロンノア
持ち物：バスタオル2枚、母子手帳、赤ちゃんお出かけセット

お問い合わせ・お申し込みは　まま＆べびぃ　すこやかサロンノア
　　mama.baby.noa@softbank.ne.jp または　08041326445 までお気軽にご連絡下さい。

教室は3部構成です。必要に応じてご参加ください。
1.骨盤ケア初めてクラス：どなたでも参加できます
2.安産子育て準備クラス：妊娠32週以降の方
3.まま＆べびぃ　元気応援プログラム：産後2ヶ月頃から寝返り期ころまで 

骨盤ケアって何だろう？気にはなってたけどどう進めたらいいんだろう？

そんな疑問をお持ちの方、今日から骨盤ケアを始めませんか？

女性なら誰でも参加できます。もちろん妊婦さんも大歓迎！

骨盤ケアの3原則に沿ってケアの進め方をお伝えします。

ママの骨盤が整うと、赤ちゃんのお部屋（子宮）も快適空間に！不快症状の軽減にも効果が期待できます。

日時：10月10日（木）　9：30～11：00

場所：すこやかサロンノア

持ち物：バスタオル、骨盤ベルト（持っている方）、妊娠中の方は母子手帳

　　　　　体操のできる服装でお越しください。

お問い合わせ・お申し込みは　　すこやかサロンノア

　　mama.baby.noa@softbank.ne.jp  または 08041326445  までお気軽にご連絡下さい。

10月から『安産子育て準備クラス』が始まります！

妊娠32週以降で『骨盤ケア初めてクラス』または旧講座『ベースケアクラス・マタニティケアクラス』受講済みの方対象です。

分娩前後の骨盤ケアと体操、生活上の工夫などで安産を目指します。

また、生まれたばかりの赤ちゃんのお世話を学びます。

生まれたばかりの赤ちゃんの特徴をしって、母子ともに気持ちよく楽しい子育てを始めましょう。

日時：10月21日（月）　9：30～11：00

場所：すこやかサロンノア

持ち物：バスタオル、母子手帳、動きやすい服装でお越しください。

申し込み・お問い合わせは、まま＆べびぃすこやかサロンノア

　　mama.baby.noa@softbank.ne.jp または　08041326445 までお気軽にご連絡下さい。 

早いものでもう10月。だんだん過ごしやすくなってきましたね。

今年も残り3ヶ月！気合入れて頑張ります！

10月のサロンの予定です。（10/1現在）

2日（水）　施術日（空きなし）

3日（木）　東京研修参加

4日（金）　お休み

5日（土）　AM施術日（残1枠）

6日（日）　お休み

7日（月）　PMおおいしレディースクリニック骨盤ケア教室、施術2枠

8日（火）　施術日（残7枠）

9日（水）　施術日（残4枠）

10日（木）　AM骨盤ケア初めてクラス（サロン内教室）

11日（金）　PM施術日（残1枠）

12日（土）～14日（月）　お休み

15日（火）　病院勤務日

16日（水）　施術日（残5枠）

17日（木）　AM清庵助産師会子育て教室「やさしいべびぃケア」　PM施術日（残3枠）

18日（金）　AM施術日（残2枠）

19日（土）　PM施術日（2枠）

20日（日）　助産師会研修会

21日（月）　AM安産子育て準備クラス（サロン内教室）　PMおおいしレディースクリニック骨盤ケア教室、施術2枠

22日（火）　施術日（残7枠）

23日（水）　施術日（残7枠）

24日（木）　AM清庵助産師会子育て教室「やさしいべびぃケア」　PM施術日（残3枠）

25日（金）　AMまま＆べびぃ元気応援プログラム（サロン内教室）　

26日（土）　PM施術日（残2枠）

27日（日）　東京研修参加

28日（月）　病院勤務日

29日（火）　病院勤務日

30日（水）　施術日（残7枠）

31日（木）　施術日（残5枠）

今月は教室が多くなっています。助産師会の教室もサロンノアで承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

整体施術、個別相談、教室すべて完全予約制となっております。

お問い合わせ・ご予約は

mama.baby.noa@softbank.ne.jp または　08041326445 へお願いします。