マタニティライフを快適に過ごしたい方、安産したい方
痛みの無い身体で元気に子育てしたい方に
骨盤ケアの３原則に沿ってセルフケアを学びましょう。
骨盤ケアの効果
- 産前産後の腰痛や恥骨痛の改善,肩こりの予防,尿漏れの改善
- 不妊症の改善,妊娠中のトラブル（切迫早産、逆子つわり、むくみ等）の予防
- 育児しやすい身体作り,乳腺炎や乳首の,トラブルの予防,腱鞘炎の予防
教室参加後は女性の身体作り発展講座で安産準備、産後のスタイルアップを学べます。
妊娠出産の不安を解消し、元気ママになりましょう。
教室情報
対象:赤ちゃんが欲しい方、妊娠中の方、産後の方
※妊娠29週〜産後28日目までの方要相談
| 参加費 | 3000円(1000円相当の教材付) |
|---|---|
| 会場 | すこやかサロンノア他 ※日程・会場はお問い合わせください。 |
| 持ち物 | バスタオル２枚、筆記用具、運動できる服装 |
